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¿Qué plantas medicinales ayudan en la prevención de las enfermedades del corazón?

Aquí tenéis una compilación de las hierbas que tenemos que pueden ayudaros en la prevención de las enfermedades del corazón: 

  • Cebollino: contiene flavonoides antioxidantes que son buenos para la prevención del cáncer y enfermedades cardiovasculares. Además, dado que tiene propiedades que ayudan a reducir el colesterol y el colesterol es un factor de riesgo para sufrir estas enfermedades resulta ideal para su prevención.
  • Caléndula: (anti-hipertensión) es rica en flavonoides que ayudan a mejorar la circulación, entre otras propiedades.
  • Estevia: (anti-hipertensión) Ayuda a disminuir la presión arterial alta tanto por el hecho que es baja en calorías y frena el aumento de peso, como por el hecho que también tiene propiedades diuréticas.
  • Lavanda: (anti-hipertensión) Tiene propiedades antiespasmódicas y sedantes que ayudan a reducir el estrés (factor de riesgo en enfermedades cardiovasculares) y la presión arterial causada por los nervios. Además también tiene propiedades ligeramente diuréticas, que ayudan a la eliminación de líquidos.
  • Menta: relaja y previene la taquicardia. El hecho que contenga ácido rosmarínico y eugenol le dan propiedades anticoagulantes, ideales para mejorar la circulación sanguínea.
  • Romero: antioxidante, es una de las plantas más antioxidantes que hay y ayuda a fortalecer el corazón, y a rebajar el colesterol.

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